Document Actions
Kraftraum / Salle de musculation
| |
Durch professionnelle Betreuung und individuell angepasste Trainingsprogramme können die persönlichen Wünsche und Probleme gezielt trainiert und verbessert werden. Ein spezielles Training der Rückenmuskulatur verbessert die Stabilität der Wirbelsäule und dadurch können Rückenschmerzen verhindert werden. Angepasstes Krafttraining auch für Senioren : Es ist nie zu spät mit einem angepassten Training zu beginnen ! Gruppendynamik : Circuit training im Kraftraum (Dienstag um 18 00 Uhr). Verbesserung vom Herzkreislaufsystem. |
||||
| |
Grâce à un encadrement professionnel et à des programmes d'entraînement adaptés individuellement, nous pouvons tenir compte des désirs et des problèmes personnels. Un entraînement spécifique de la musculature du dos améliore la stabilité de la colonne vertébrale et peut ainsi éviter des maux de dos. Nous proposons un entraînement de musculation adapté aux séniors : Il n'est jamais trop tard pour commencer avec un entraînement adapté ! Dynamique de groupe : Circuit training à la salle de musculation (le mardi à 18 h 00). |